Die halbe Stunde, die nur mir gehört
Warum Zeit für dich nicht egoistisch ist
Vor ein paar Tagen habe ich von einer Mama erfahren, die jetzt wieder angefangen hat zu arbeiten.
Ihre Geschichte ist eigentlich ganz unspektakulär.
Vielleicht ist sie genau deshalb so wertvoll.
Denn in dem Moment, in dem wir Mama oder Papa werden, verändert sich unglaublich viel.
Da ist plötzlich ein kleiner Mensch, der uns braucht. Der Hunger hat. Nähe sucht. Nicht schlafen möchte. Krank wird. Getröstet werden will.
Und ganz selbstverständlich verschiebt sich unsere Aufmerksamkeit.
Aus der Frage:
„Was brauche ich?“
wird sehr schnell:
„Was braucht mein Kind?“
Neben meinem Kind bin auch noch ich da
Diese Mama liebt ihr Kind.
Aber sie hat ziemlich früh eine Entscheidung getroffen:
Neben meinem Kind bin auch noch ich da.
Natürlich hat das nicht jeden Tag funktioniert. Manchmal kommt das Leben dazwischen. Manchmal braucht ein Kind genau dann etwas, wenn wir eigentlich etwas anderes geplant hatten.
Aber sie hatte eine kleine Regel.
Wenn ihr Kind tagsüber das erste Mal schlafen geht, beginnt ihre Zeit.
Eine halbe Stunde.
Nicht für den Haushalt.
Nicht zum schnellen Aufräumen.
Nicht für die hundert Dinge, die man „eigentlich noch machen müsste“.
Sondern für sie.
Persönliches Wachstum braucht nicht immer viel Zeit
Und wisst ihr, was sie mit diesen vielen kleinen halben Stunden gemacht hat?
Sie hat einen Programmierkurs begonnen.
Nicht an einem freien Wochenende.
Nicht irgendwann, „wenn wieder mehr Zeit ist“.
Sondern Stück für Stück.
Halbe Stunde für halbe Stunde.
Heute beginnt für sie ein neues Kapitel: Sie geht zurück ins Arbeitsleben.
Und für mich ist sie damit eine echte Alltagsheldin.
Nicht, weil sie neben ihrem Kind auch noch möglichst viel geleistet hat.
Sondern weil sie etwas geschafft hat, das gerade als Mama oder Papa manchmal unglaublich schwer sein kann:
Sie hat sich selbst nicht aus den Augen verloren.
Sie hat sich erlaubt zu sagen:
Ich liebe mein Kind. Ich möchte es begleiten und sehen, wie es wächst. Aber daneben darf auch ich weiter wachsen.
Zeit für dich ist keine Zeit gegen andere
Sich selbst Zeit zu nehmen bedeutet nicht, dass die eigene Familie weniger wichtig wird.
Und es muss auch nicht bedeuten, aus jeder freien Minute möglichst viel herauszuholen.
Manchmal kann Zeit für dich bedeuten, etwas Neues zu lernen.
Manchmal Bewegung.
Manchmal ein Buch.
Und manchmal einfach zehn Minuten, in denen niemand etwas von dir braucht.
Der entscheidende Punkt ist für mich ein anderer:
Ich nehme auch mich selbst noch wahr.
Meine Wünsche.
Meine Energie.
Meine Grenzen.
Und das, was in meinem Leben ebenfalls wachsen darf.
Was aus zehn Minuten entstehen kann
Vielleicht hast du gerade keine halbe Stunde.
Vielleicht sind es nur zehn Minuten am Tag.
Zehn Minuten für eine Sprache, die du schon immer lernen wolltest.
Zehn Minuten Bewegung.
Zehn Minuten für ein Buch.
Zehn Minuten für eine Idee.
Oder zehn Minuten, um einfach nur dazusitzen und durchzuatmen.
Zehn Minuten am Tag wirken zunächst nach fast nichts.
Aber über ein Jahr werden daraus mehr als 60 Stunden.
Was könnte in 60 Stunden entstehen?
Vielleicht ein neues Hobby.
Eine Fähigkeit.
Mehr Ruhe.
Eine Idee, die endlich Raum bekommt.
Oder einfach die Erfahrung:
Auch ich darf in meinem eigenen Leben noch vorkommen.
Wann ist heute deine Zeit?
Vielleicht beginnt persönliches Wachstum deshalb gar nicht mit der Frage:
„Woher soll ich die Zeit dafür nehmen?“
Vielleicht beginnt es mit einer viel kleineren Frage:
Und vielleicht darf sich der Rest des Tages manchmal auch ein kleines bisschen darum herum bauen.
Denn während wir anderen beim Wachsen helfen, dürfen wir selbst weiterwachsen.
🌱 Wir sind gemacht, um zu wachsen.