Die Heldinnenschmiede - Erlebniscoaching für Frauen
Die HELDINNENSCHMIEDE
Ein Tag für dich.
Ein Weg zurück zu dir.
Du funktionierst jeden Tag für viele.
An diesem Tag richten wir die Aufmerksamkeit auf die Heldin, die das alles leistet: dich.
Gemeinsam gehen wir einen WEG durch die Natur. Wir werden langsamer, nehmen wahr, lassen Neues entstehen und entdecken, was in dir wachsen möchte.
Wahrnehmen. Erleben. Gestalten.
Wie fühlt sich die Heldin danach?
„Jetzt fühle ich mich groß. Ich fühle mich ruhig.
Ich glaube, ich bin auch ein kleines Stück gewachsen.
Ich fühle mich leicht. Ich fühle mich befreit.
Ich kann das Hier und Jetzt total genießen.
Es ist einfach schön.“
Genau dafür gibt es die Heldinnenschmiede.
Nicht damit dein Leben nach diesem Tag keine Berge mehr kennt.
Sondern damit du erleben kannst, was in dir wachsen kann, wenn das Außen einmal leiser wird.
WARUM WIR AUF
EINEN BERG GEHEN
Unten siehst du vor allem den Weg, die Höhe und die Anstrengung vor dir.
Du gehst.
Du spürst deinen Körper.
Manchmal wird es anstrengend.
Und mit jedem Schritt verändert sich etwas.
Oben wird der Blick weiter.
Der Berg ist noch derselbe.
Aber deine Perspektive ist eine andere.
Unser Alltag kennt viele Berge.
Ich kann sie dir nicht wegnehmen.
Aber wir können gemeinsam entdecken, was dir hilft, deinen nächsten Berg anders zu gehen.
Und dann kommt etwas, das im Alltag oft fehlt:
Ankommen. Zurückblicken. Das Geschaffte würdigen. Die Aussicht genießen.
Das ist die Heldinnenschmiede.
DEIN WEG DURCH DEN TAG
W – WAHRNEHMEN
Wir werden langsamer.
Was ist gerade da? Was erzählt dir dein Körper? Wo ist deine Aufmerksamkeit? Und was möchtest du wieder mehr wahrnehmen?
E – ERLEBEN
Wir geben dem Raum, was wachsen darf.
Ruhe. Vertrauen. Wertschätzung. Leichtigkeit. Neue innere Bilder.
Nicht nur darüber sprechen – erleben, wie es sich für dich anfühlen kann.
G – GESTALTEN
Wir schauen auf dein nächstes Kapitel.
Was möchtest du mitnehmen? Wie möchtest du kommenden Situationen begegnen? Welchen neuen WEG möchtest du ein Stück weitergehen?
Ich sage dir nicht, welchen WEG du gehen sollst.
Ich begleite dich ein Stück, damit du deinen eigenen entdecken kannst.
EIN TAG, DER NICHT DURCHGETAKTET SEIN MUSS
Wir beginnen gemeinsam und kommen erst einmal an.
Dann machen wir uns auf den Weg.
Es gibt Zeiten für Gespräche und Gemeinschaft. Zeiten für Impulse und kleine Erfahrungen. Zeiten für Meditation und innere Bilder. Und Zeiten, in denen einfach einmal nichts passieren muss.
Kein Wettbewerb. Kein richtig oder falsch. Kein Tempo, das du halten musst.
Du brauchst keine Wandererfahrung.
Du darfst den Tag in deinem Tempo erleben.
Und am Ende essen wir gemeinsam, schauen zurück und lassen den Tag ausklingen.
ca. 9–16 Uhr · Schwanberg bei Würzburg · kleine Gruppe · Verpflegung inklusive
WARUM HELDINNENSCHMIEDE?
Eine Heldin muss nicht immer stark sein.
Sie darf müde sein.
Sie darf zweifeln.
Sie darf Hilfe annehmen.
Sie darf einen falschen Weg ausprobieren und wieder umdrehen.
Heldin ist sie, weil es ihre Geschichte ist.
Und diese Geschichte ist noch nicht zu Ende.
Die Heldinnenschmiede gibt dir einen Tag, um aus dem Funktionieren herauszutreten und dich zu fragen:
Wo stehe ich gerade?
Was darf in mir wachsen?
Und wie möchte ich mein nächstes Kapitel gestalten?
IST DIE HELDINNENSCHMIEDE
FÜR MICH?
Sie ist für dich, wenn du nicht noch mehr wissen musst,
sondern etwas erleben möchtest.
Wenn du im Alltag viel trägst und wieder genauer wahrnehmen möchtest, was du eigentlich brauchst.
Wenn du neugierig bist, was passiert, wenn du langsamer wirst, deine Aufmerksamkeit nach innen richtest und dir erlaubst, neue Möglichkeiten auszuprobieren.
Du musst nichts erzählen, was du nicht erzählen möchtest.
Du musst dich nicht beweisen.
Du musst nichts leisten.
Du darfst einfach mitkommen.
UND WENN DU WIEDER NACH HAUSE GEHST?
Eine Teilnehmerin sagte am Ende der ersten Heldinnenschmiede:
„Ich kann mir gerade gar nichts vorstellen, was mich aus dieser Ruhe bringt.“
Das Leben wird danach natürlich wieder passieren.
Termine kommen.
Menschen brauchen etwas.
Der nächste Berg wartet irgendwann.
Aber du hast etwas erlebt.
Wie Ruhe sich für dich anfühlen kann.
Wie es sich anfühlt, wieder bei dir zu sein.
Und dass in dir mehr Möglichkeiten stecken, als im Funktionieren manchmal sichtbar sind.
Ein neuer WEG entsteht, wenn du ihn denkst.
Und manchmal beginnt er damit,
ihn einen Tag lang wirklich zu gehen.